Individuele ontspanningsmassage oftewel in-liefdevolle-verbinding-met-jezelf-massage

Deze massage is bestemd voor iedereen die lichaam en spieren op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijkertijd voor mentale ontspanning. Doel van deze massage is dus pure relaxatie en genot, een verwenmomentje helemaal voor jezelf.

De Shantala babymassage oftewel de welkom-op-de-wereld-massage

Gun jezelf en je babytje een moment van heerlijke ontspanning, waarbij jullie volledig in verbinding zijn met elkaar.

De Shantala babymassage is veel meer dan enkel een massage. Het is een moment om écht tijd te hebben voor elkaar, het is een levensvisie en een manier van liefdevol communiceren met je baby, niet enkel via je handen, maar ook met je ogen en je stem. Dit alles binnen een kalme een rustgevende sfeer.

Een professioneel massagetherapeut begeleid je terwijl je helemaal zelf de massage bij jouw baby’tje uitvoert.

Na de massage leer je nog enkele stimulerende spelletjes die je met je baby’tje kan spelen en mag je baby’tje heerlijk genieten in een tummytub of een babybadje.

Na deze massage kan je zelf thuis op elk moment aan de slag met de babymassage en de stimulerende spelletjes die je leerde tijdens jullie welnessmomentje.

Kindmassage oftewel de-ik-kriebel-je-goed-in-je-vel-massage

Een kind krijgt doorheen de dag heel wat prikkels te verwerken. Help je kind ontspannen door hem/haar een kindvriendelijke ontspannende massage cadeau te doen.

Je mag als ouder/voogd uiteraard zelf in de massageruimte blijven terwijl je kind een heerlijke massage ondergaat door een professioneel geschoold massagetherapeute.

Kraammassage met of zonder baby oftewel de-in-de-tuin-van-het-mama-of-papa-worden-massage

Als je pas bevallen bent, heb je ontzettend veel aan je hoofd: je bent voor het eerst mama, je giert van de hormonen, je lichaam doet pijn, je moet voor je babytje zorgen, het huishouden moet blijven draaien, je wil tijd vinden voor je partner, je moet tijd vinden om eten te maken, tijd vinden om bezoek te ontvangen, tijd vinden om geboortekaartjes te versturen, tijd vinden om postnatale kine te doen en ga zo maar door…

Maar waar kan je de tijd vinden om dan ook nog eens voor jezelf te zorgen? Want een gelukkige mama is een gelukkige baby, toch? Maar hoe hard je ook je best doet om voor jezelf te zorgen, de momenten dat je weg bent om eventjes aan zelfzorg te doen en je kindje bij de oppas, of bij de papa of grootouders achterblijft, doe je niks anders dan aan hem/haar denken.

Waarom niet een massage samen met je kindje. Hier kan het! Neem je babytje gezellig mee, leg het aan de borst (of fles) terwijl jij lekker gemasseerd wordt, leg het in een schommelstoeltje naast je, of pak hem/haar gewoon gezellig op je schoot.

Als je baby’tje wat nodig heeft, gaat alle aandacht meteen naar de baby en zetten we jouw massage verder zodra de baby weer tevreden is! Jij kiest in welke lichaamsdelen je de meeste spanning voelt en waar je het liefst gemasseerd wil worden.

De kraammassage kan ook samen geboekt worden met de babymassage, wie weet valt je baby’tje wel in een heerlijke diepe slaap na zijn/haar massage, waardoor jij volledig kan genieten van je eigen uitgebreide ontspanningsmassage.

Massage-na-zwangerschapsverlies oftewel de in-ik-wilde-zo-graag-jouw-mama-worden-massage

Uit eigen ervaring weet ik hoe diep je geraakt kan zijn als een zwangerschap plots stopt. Of het nu gaat om een miskraam, een abortus, een stilgeboorte… Elke vorm van verlies, gaat gepaard met een rouwproces.  

Ik zal helaas je verdriet en het gemis nooit kunnen wegnemen met een massage. Maar ik wil je wel graag uitnodigen om een zorg- en verwenmomentje aan jezelf te schenken.

Wil je jezelf even extra liefdevolle aandacht geven na deze lichamelijk en psychisch moeilijke gebeurtenis, geniet dan van een ontspanningsmassage na dit zware verlies en kom als vrouw weer in je kracht.

Als hier behoefte aan is, wordt deze massage voorafgegaan door een gesprek of een hypnose waarbij we ruimte maken om alle gevoelens en gedachten over je sterrenkindje(s) een plekje te geven.  Ik zorg er steeds voor dat we de sessie steeds respectvol, liefdevol, en  vooral hoopvol afsluiten.

Coaching voor een traumatische bevalling en traumatisch geboorte

Hadden je baby’tje en jij samen een moeilijke start? Dit heeft vaak een impact op zowel jou als je baby.

Huilt je baby veel, worstel je met depressieve gevoelens of heb je je bevalling als traumatisch ervaren en komen de beelden steeds terug? Maak zeker een afspraak.

In een gesprek kunnen we samen zoeken hoe jij en je baby dit kunnen verwerken.

De baby is zeker ook welkom in de sessie, want jullie beleefden dit avontuur immers samen.

Onderzoek heeft bovendien aangetoond dat spiegelneuronen ervoor zorgen dat de baby zich gereguleerd krijgt en rust vindt als mama die ook vindt. Samen met jou als mama gaan we aan de slag om deze gebeurtenis te verwerken, waardoor de baby automatisch mee de kans krijgt om samen zijn of haar geboorte te verwerken. Dit kan middels gesprekstherapie, maar ook EMDR* behoort tot de mogelijkheden.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een revolutionaire en wetenschappelijk onderzochte methode om psychische klachten bij de wortel aan te pakken. We maken hiervoor gebruik van een wetenschappelijk onderbouwde aanpak in combinatie met oogbewegingen. De achterliggende idee is dat er met deze techniek in de hersenen processen plaatsvinden waardoor de emotionele lading van de gebeurtenissen wordt gehaald. Hierdoor wordt je niet meer overspoeld door emoties wanneer je aan een zeer confronterende gebeurtenis of periode in je leven terugdenkt.

Coaching voor tijdens een moeilijke zwangerschap of  kraamtijd (perinatale depressie)

Als je (opnieuw) mama wordt, is het afhankelijk van jouw karakter, het karakter van je baby’tje, het karakter van je partner, jullie dynamiek, jullie externe hulpbronnen… hoe je de  zwangerschap en/of kraamtijd beleeft.

Waar sommige ouders (beweren dat ze) op een roze wolk zitten, zijn er andere mama’s en papa’s waarbij hun wolk erg broos is, die het enorm moeilijk hebben met deze nieuwe wending in het leven. Anderen beleven dan weer eerder een ‘regenboogwolk’ waarbij elke dag met de baby als een andere kleur kan aanvoelen.

Hoe je wolk er ook uitziet, vaak is het moeilijk om ook over moeilijke gevoelens in de omgeving te praten, omdat de meeste mensen automatisch zullen verwachten dat je vooral blij bent met je newborn.

Maar naast blijdschap, zijn ook zoveel andere gevoelens van angst, verdriet, onzekerheid, frustratie… heel normaal. Kom je graag eens langs om samen uit te zoeken waar jij baat bij hebt, dan zoeken we samen naar wat jij en je baby’tje nodig hebben.

Coaching na zwangerschapsverlies

Uit eigen ervaring weet ik hoe diep je geraakt kan zijn als een zwangerschap plots stopt. Of het nu gaat om een miskraam, een abortus, een stilgeboorte… Elke vorm van verlies, gaat gepaard met een rouwproces. Zowel psychisch als lichamelijk kan dit heel wat indrukken achterlaten.

Na dit traject zelf doorworstelt te hebben en nu mama te zijn van 2 prachtige kindjes, wil ik graag (sterren)mama’s ondersteunen die hier nood aan hebben.

In een eerste gesprek gaan we samen op zoek naar wat jij nodig hebt of wat jou zou kunnen helpen om met dit verlies om te gaan en gaan we weer op zoek naar hoop, die jou houvast kan geven.

Zorgen moet je doen, niet maken..